荆楚网（湖北日报网）讯（记者许文秀 通讯员包雪 赵玲） “人生如长跑，贵在张弛有度。找准节奏，坚定前行，方能行稳致远。”4月19日上午，武汉轻工大学金银湖校区田径场上，2004级建筑学校友蒲冲一边带领学弟学妹们热身，一边分享自己从“病榻青年”到国家二级马拉松运动员的逆袭故事。该校党委书记、常青创新实验班班主任严冀钢、创新创业学院负责人等一同出现在跑道上，与实验班全体学生共同完成了这堂特殊的“运动健康”实践课。

这堂课的“讲师”身份颇为跨界——蒲冲不仅是武汉轻工大学2004级建筑学专业的校友、国家一级注册建筑设计师，更是“蒲导会跑·马拉松训练营”的创始人、国家二级马拉松运动员。他以自身经历切入，分享了因身体原因与跑步结缘、从零基础蜕变为国家二级马拉松运动员的励志故事。他在坚持奔跑中重塑体魄，磨砺出自律自强的品格，实现了学业、事业与个人成长的多重突破。

“人生就像一场马拉松，贵在找准节奏、持之以恒。”蒲冲向学弟学妹们传递成长哲理，强调运动不仅是体能锻炼，更是锤炼意志、涵养品格的过程，勉励同学们兼顾学业与健康，以自律坚持在青春赛道上奋力奔跑。随后，他带领师生开展约2000米科学跑步训练，细致示范动作、讲解运动安全与训练方法。

“蒲学长让我明白，运动是学会与身体对话。”一名大一实验班学生表示，“他曾是和我们一样坐在轻工大教室里的学长，这种‘身边人’的榜样力量特别真实可感。”

创新创业学院负责人表示，此次将课堂搬到跑道，是育人不仅在教室，更在挥洒汗水的操场上，在学子的脚步传承中的深刻实践。未来，学校将持续搭建赋能平台，发挥校友榜样作用，引导学子德智体美劳全面发展，在人生赛道上勇毅前行。

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