周一 10.10

诗意栖居 梅林涛

余秋雨说得不错，夜雨是行旅的大敌。夜雨能够褪去一些浮华，让潜藏在心底的你显露出来。悲情，欣喜，忧愁，快乐，都是过往，很多东西都需要看淡，人不能不往前走。

倾听朗读者 刘欣月

人生的路，原本就是一场孤独的自我救赎，感同身受是假，冷暖自知才是真的。所以，即使你是一个孤独的行路人，但只要你内心保持从容，宽恕一切，有敬无畏，你自然就会乐以忘忧。生命中真正的行者，都是时刻在思考的孤独行者。生活，需要多一点洒脱从容，如果你正处于苦恼、迷茫、无助中，那么就来贾平凹先生的《自在独行》中找到内心的安宁和独行的自在吧！

周二10.11

光影传奇 王梓晴

由潇湘电影集团等联合出品的电影《奇迹·笨小孩》自上映以来持续受到关注，作为文牧野导演的第二部院线长片，其不负观众和市场的期待，交出了令人满意的答卷，上映38天总票房为13.44亿。影片作为中宣部国家电影局的重点电影项目和重点建党百年献礼片，讲述了新时代年轻人在深圳创业的故事。导演在特定的主题创作中，突破了传统献礼片趋于固化的创作模式，以一种更为温情化、青春化的叙事策略，展现了中国新时代追光者敢于创新、勇于拼搏的精神面貌，歌颂了现实生活中每一个不畏艰难、追求幸福的普通人。

新宅基地 潘麒仲

“在遥远的宇宙有一颗蓝星，蓝星上有一个种花家”，“种花”即为“中华”，代表着中华民族这一个大家庭。《那年那兔那些事》讲述的便是一群兔子在种花家一穷二白的时候，通过自身的努力与奋斗，击败了外来入侵者，并且养殖出了自己的大蘑菇，发展成为蓝星最强五巨头之一的故事。

周三10.12

每周要闻关注 汪子淇

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把全面从严治党纳入“四个全面”战略布局，以前所未有的勇气和定力推进党风廉政建设和反腐败斗争，全面从严治党取得了历史性、开创性成就，产生了全方位、深层次影响，党在革命性锻造中更加坚强有力，焕发出新的强大生机活力。

（来源：人民网）

链接：

http://paper.people.com.cn/rmrb/html/2022-10/06/nw.D110000renmrb_20221006_3-02.htm

声声体育 王笑苇

这支女篮队伍平均年龄尚且不到26岁，却共同经历了多次大赛考验，每一名队员都正处在或正走向运动生涯的黄金期，站上领奖台也证明中国女篮具备强队的底蕴与风采。团结的球队、拼搏的球员、自信的态度，中国女篮的未来值得所有人的期待。

周四10.13

Movie Zone 伍芊然

能称之为“伟大”的电影不多，而《禁闭岛》毋庸置疑可以！因为这部电影可以说是精神病患对世界的自白、是为仁心医者谱写的赞歌、是对非人道主义医疗的反抗、是对弗洛伊德的崇高敬意、更是对我们心灵的一场洗礼。

通过讲述受心理创伤而导致的精神异常人群，让我们认识到了一部分精神疾病患者的患病原因、思维模式、行为表现等，更让我们认识到了精神疾病患者不是怪物，他们是受过严重心理创伤的可怜之人，他们是选择了用特殊方式来保护自己的人。

更让我们对他们多了一些认识、多了一些理解、多了一些同情、多了一些包容。这无论对于精神疾病患者群体还是对于我们的社会来说，具有非常重要的意义。

正如电影里面所说：没有人想当疯子，也不是你想恢复就能恢复得了的。

周五10.14

风光无限 朱冯昊

马德里作为西班牙的首都，有悠久的独特历史，同时西班牙作为南欧国家之一，马德里也汇集了南欧人民的风土人情，在南欧高原的强烈日照之下，也孕育了南欧人民独特的热情好客，本地的古老建筑和文化瑰宝也因为皇室遗产而十分丰富，是一个欣赏和了解欧洲各个时期文学文艺作品和建筑的好地方，在这里有许多辉煌宏大的教堂，也有最大的特色斗牛可以供你欣赏。

周日10.15

音乐抢鲜听 严睿馨

新歌第一首

今天为大家介绍的歌曲是《借光》。

《借光》是在河南广播电视台大型原创文化节目《2022重阳奇妙游》中首次演唱的原创歌曲，由靳苓艺作词，孙伟作曲，歌手胡夏倾情演唱，描绘了一场浪漫的重阳之旅，也唤起人们深埋心底的敬老情节。

萧瑟秋风起，佳节又重阳。作为我国法定节日，重阳节时人们不再像从前，普遍有登高簪花的习俗，但也逐渐在现代社会中发展出不可替代的文化意象——尊敬老人，关爱父母。曾有人说世界上其他所有的爱都是为了相聚，只有父母的爱是为了离别。一代又一代的父母送别了一代又一代的年轻人，其中的爱多么深刻，也只有子女心中明了。这首《借光》也如这份沉重但温暖的爱一样，温暖的歌词流露了真挚的情感，舒缓的曲风营造出深远的意境，不畏阴晴圆缺、不惧岁月苍老，借一点光，便能如阳光一般温柔灿烂，洒向人间八方。若梦想有着方向，平凡的岁月也都会泛着光。

从怀胎十月到牙牙学语，从蹒跚到矫健……是父母为我们点亮了人生中第一盏指向未来的明灯。我们从他们身上借来一份名为“爱”的永不熄灭的火种，带着它走过人生一程；而我们终有一天也会把这份光芒借给另一个人，或者是我们的子女，或者是朋友，也可能是陌生人……而不论世界如何变幻，父母的爱也依然是我们永远的港湾。